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這次是見證真正實(shí)力的時候了，第一防護(hù)無錫馬拉松和成都雙遺馬拉松展位準(zhǔn)備區(qū)提供貼扎保護(hù)和30分鐘PB精準(zhǔn)拉伸服務(wù)，快來看看，哪些跑友需要這些服務(wù)呢？

運(yùn)動貼扎是運(yùn)動防護(hù)師使用肌內(nèi)效貼保護(hù)肌肉和身體薄弱部位的方法，通過不同的貼扎方法實(shí)現(xiàn)加強(qiáng)肌肉力量、保護(hù)身體薄弱部位、放松肌肉的功效，幫助跑友達(dá)到緩解疼痛、削除腫脹、提升運(yùn)動表現(xiàn)目的。由于貼扎手法不同，其功效也有所不同，因此這是一項(xiàng)專業(yè)性較強(qiáng)技能服務(wù)。

FirstTraining精準(zhǔn)拉伸是針對運(yùn)動人群專門開發(fā)的一套被動拉伸技術(shù)，如果您在馬拉松開跑前1-3天內(nèi)能夠進(jìn)行一次精準(zhǔn)拉伸，可以緩解身體深層疲勞，保持最佳的身體狀態(tài)參加比賽。與此同時，可以延遲出現(xiàn)甚至不出現(xiàn)賽道上“疲勞掉速”、“大小腿抽筯” 的狀況，對已經(jīng)出現(xiàn)輕微損傷的跑者，也可以達(dá)到緩解和消除疼痛的作用。

這樣看來，有沒有感覺對順利完賽信心培增？馬拉松運(yùn)動屬于極限耐力性運(yùn)動，賽前正確有效的貼扎保護(hù)和身體疲勞放松可以延緩身體出現(xiàn)“撞墻期”，特別是擔(dān)心“足底筋膜炎”的跑友，貼扎時會用肌貼把足弓墊高，這樣可以加大足底緩沖，降低足底小肌肉群持續(xù)緊張，同時被動拉伸又可以充分放松小腿，減輕足底的壓力，增強(qiáng)小腿肌肉的彈性。