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聯(lián)系地址：北京市東城區(qū)光明路13號北玉大廈4層4016室第一防護(hù)
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2017.5.21 PowerMan北京站，這個賽事First Training是全程參與的。見證了一個又一個的Man的誕生，無比的榮幸和欣慰。
First Training有幸為各位跑友提供最專業(yè)的賽后拉伸服務(wù)。騎、跑兩項對運(yùn)動員的力量要求不一樣。對于運(yùn)動員來說更具有挑戰(zhàn)性和趣味性。只是大家盡興后別忘記來First Training做運(yùn)動后的拉伸康復(fù)。
賽前肌貼固定
賽后營養(yǎng)補(bǔ)給
賽后冰敷
被動拉伸放松
自我拉伸放松
友情提示：對于一個跑步的人來說步頻很重要，因?yàn)檫@意味著每一步都是膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。如果不想讓你的膝關(guān)節(jié)損傷請把你的步頻提高到180以上。地址：北京市東城區(qū)龍?zhí)堵芳?號翔龍大廈五層E06室First Training 電話：400-835-8363
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